Essverhalten

Essverhalten

Du möchtest Dein Essverhalten verändern?

Du möchtest Gemeinschaft erleben und Essen als geselliges Miteinander – entspannt mit Deinem Partner am Tisch sitzen und genießen. Du zündest eine Kerze an und erfreust Dich an der Gemütlichkeit. Die tägliche Nahrungsaufnahme ist etwas Normales für Dich, denn Du hast die Gefühle der Angst und der Scham überwunden … Du hast Deine Selbstbestimmung zurückerobert von etwas, das Dich viele Jahre klein gehalten hat. Die Kontrolle liegt jetzt bei Dir. Du bist frei vom Zwang, Unmengen von Lebensmitteln zu kaufen, was ganz schön ins Geld gehen kann. Du bist frei von dem Druck, “anders” auszusehen, denn es spielt keine Rolle mehr. Wenn Du morgens erwachst, ist Dein erster Gang ans Fenster, um den Morgen zu begrüßen. Frühere Gedanken an die Zahl auf der Waage, die “erlaubten” Kalorien des Tages oder den Start einer neuen Diät – sie sind Leichtigkeit und Lebensfreude gewichen. Du öffnest Dich für alles, was das Leben Dir zu bieten hat. Du fühlst Dich einfach wohl.

Übergewicht:

Du gehst beschwingt durch den Tag, denn du fühlst Dich rundum wohl. Der Blick in den Spiegel macht Dich zufrieden. Du magst, das, was Du siehst – Du magst Dich. Manchmal bist Du überrascht darüber, wie leicht sich das Leben anfühlen kannst. Denn Du bist aus der Abwärtsspirale aus Unzufriedenheit, Selbstvorwürfen und Frust ausgestiegen – hast sie eingetauscht gegen Lebensfreude. Deine Lieblingshose passt Dir wieder, dabei lebst Du zum ersten Mal seit Jahren ohne Diät. Heute kaufst Du Dir trotzdem ein neues Lieblingsstück. Weil es sich gut anfühlt, schöne Kleidung zu tragen.

 

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